2017年10月11日– date –

  どうも！れおにすです！ 毎日、食事メニューを見直し、 ダイエットをしているれおにすですが、 昔はガンガンに筋トレや 走り込みをしていました。 高校生だった私は、オーバーワークで 膝と腰を壊してしまい、 毎日整骨院に通っていました。 そうし...

  どうも！れおにすです。 武井咲さんはいつ見ても可愛いですね！ ご結婚だけが悔やまれますが…（うそうそ！   そんな武井咲さんですが 2017年10月11日放送の 「笑ってこらえて」にご出演されるとのこと。   武井咲さんのインスタを覗いた...

  どうも！れおにすです！ 昨夜の夕食は、職場の後輩から勧められた 有名トレーナーさんのダイエットメニューに挑戦！ お肉とサラダのみ… 鶏の胸肉を茹でたものに塩をパラパラ。 そしてスーパーで118円で売ってたパックのサラダ！ もちろん食事の前に...

  どうも！れおにすです！ 衆院選がいよいよ始まりましたね。 あちこちで各党のリーダーたちが 遊説を行っていますね。   最初の週には東北地方を 小池百合子さんが遊説しているようです。   盛岡駅で行われる演説の時間や場所、 交通規制...