鎖骨体操（人パー）のやり方は？効果や動画についても！

 

どうも！れおにすです٩( ‘ω’ )و

 

ドラマ「人は見た目が１００％」で

『鎖骨体操』

という鎖骨をキレイにみせるための

面白い体操が紹介されていました！

 

しかも、NHKの体操番組のパロディ仕立て！

気になったので、その内容について調べてみました！

 

 

鎖骨体操とは？

鎖骨体操とは、

オフショルダーの服を着たい！

でも、鎖骨に自信が持てない！

（または、鎖骨がない！）

という女性のための体操です。

  ※楽天にリンクされています。

オフショルダーってこういうファッションですね。

ええ、大好きですよ( ‘ω’ )

 

鎖骨体操を実践することで、

ふつくしい鎖骨を作ることができるそうです。

夏も近いし、女性には強い味方になってくれそうですね。

鎖骨体操のやり方を紹介！

鎖骨体操のやり方を調べたので、紹介します。

①鎖骨の下あたりを１０回ほど軽く指圧します。

②指で鎖骨を挟んで、内側から外側へ動かす。左右５回ずつ行います。

③指を肩に乗せて、肘を肩の高さまで上げて、前後１０回ずつ回します。

＜ここからは鎖骨メイクです＞

④保湿クリームを塗る

⑤ラメ入りルースパウダーを塗る

⑥鎖骨にハイライトを入れる

 

これはカンタンですね。

男子がやったらどうなるんでしょうか（やらないけど）

これで夏のオフショルダーもどんと来いですね。

鎖骨体操の動画はある？

さて、さきほど紹介した鎖骨体操の一部始終ですが、

わかりやすい動画で見たい！

という人がいるかもしれませんね。

動画はあるのかな？

探してみました。

 

んが！ないですね～。

ツイッターにこういうやつがよく上がるんですが…

 

と思ったらありました。

鎖骨体操の元ネタかな？

やってることがほとんど同じです。

 

また公式サイトから、ドラマそのものも観られるようです。

5/4までは無料ですが、４話が放送されると有料になるようです。

 

見逃し配信はコチラ

鎖骨体操は本当に効果があるの？

人パーの鎖骨体操はほんの氷山の一角のようです。

世の中には、健康と美容に関する鎖骨体操がたくさんあって、

その効果は実証されているようです。

 

なので、これもそれなりに効果が期待できるのではないでしょうか…( ‘ω’ )

まあ、やってみるしかないですね。

 

参考までにいろんな鎖骨体操＆鎖骨メイク動画を探しました。