原宿系人気読者モデルのぺこちゃんがー10キロのダイエットに成功したらしいのですが、その内容に驚くというか、ちょっと感動してしまいましたね！
どうも、れおにすです☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
いや～、でも10キロ痩せるって本当に大変ですよね。ボクサーの減量じゃないんだから、一気にやろうとすると、体を壊すレベルのダイエットですよね。どうやったら、そんなに上手にダイエットできるのでしょうか。
ぺことりゅうちぇるがどんな魔法をつかったのか、気になったので調べてみました。
ぺこはダイエットが大嫌いだった
ぺこちゃんこと、オクヒラテツコさんは、ダイエットしようとすると、熱を出してしまうほどダイエットが嫌いだったらしいです。なんか学校がイヤで熱を出してしまう小学生のようですね…(´・ω・｀) どんだけ嫌いなんだよ…
自分が「ダイエット嫌い」だということを認識していたことも、ダイエット成功への鍵だったのかもしれません。
「ダイエットが嫌いなら、どうやったら楽しくできるか」ということを考えたのではないでしょうか。
ぺこは、ゲーム感覚で、楽しくダイエットする、ということを大切にしていたようですね。
こういう発想って本当に大事だなあと思います。
ぺこのダイエットルールが基本に忠実すぎる
特別なことをやっていたわけではなく、あくまで当たり前のことを地道に続けた結果なんですね。
・19時以降は何も食べない
・炭水化物は食べない
・毎日体重を記録する
・毎日食べたものを記録する
・無理せずできる範囲で運動
・毎晩必ず足マッサージ引用元：https://mdpr.jp/diet/detail/1583030
読者モデルとはいえ、やはりモデルなんだなあと、プロ意識を感じさせますね。
これ以外にも、ウォーキングやジムで運動もしていたらしいですが、運動は気が向いたときしかしないそうです。この考え方もすばらしいですね。自分に変なプレッシャーを掛けずに、楽しくダイエットしていくことを徹底しています。
でも、足もみマッサージだけは欠かさなかったらしいです。
りゅうちぇるがぺこのためにやったこと
プロ意識が高くても、ぺこちゃんもダイエットでイライラしてくることがたくさんあったそうです。
ダイエット当初は、炭水化物を食べないのが本当にキツくてペットボトルを投げつけたりとかしてました。
私はりゅうちぇるがいてくれたから、お腹がすいてストレスが溜まった時にも頑張れました
引用元：https://mdpr.jp/news/detail/1620287
りゅうちぇるは一体何をして、ペコをサポートしていたのでしょうか。
りゅうちぇるのコメントを見ると…
「マッサージしたり『大丈夫だよ』『痩せてるよ』って声がけプレイはしました」
すごい！！
これは、女性からしたら心強い彼氏ですね！！
イライラされても、優しくできるなんて…りゅうちぇるってM…じゃなかった、いいやつだなあ。
ダイエットって一人きりだと本当に孤独なんですよね。
こうやって一緒にダイエットに協力してあげるだけで、女性はキレイになれるんですね。
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