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バランスウェーブの口コミや評判は?ダイエット効果についても!

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どうも!れおにすです。

最近、食生活や生活リズムを見直して

体調改善を心がけているんですが、

食べ物と睡眠って本当に

影響大きいですよねえ。

 

あとは筋トレをしっかり

していきたいのですが、

家の中でできる運動器具がほしいところ。

 

テレビで

「3D振動マシン バランスウェーブ」

という器具を観たのですが

これって評判はどうなんでしょうか。

口コミなども含めて調べてみたいと思います。

 

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3D振動マシンバランスウェーブとは

商品名は

「3D振動マシンバランスウェーブ」

 

サイズは…

W 800 × D 450 × H 155 mm

重さは…約 21.0kg

 

連続で使用できる時間は10分。

乗る人の体重は90キロまで、

となっています。

 

詳しい使い方の動画がありました。

 

バランスウェーブは板の上に乗り、

上下左右の動きに耐えることで

筋肉が鍛えられる、

ということですね。

 

工夫次第でいろんな部位を

筋トレできるんですね。

なるほど。

 

バランスウェーブの口コミや評判は?

 

楽天やAmazonでも販売されていますが、

あまりレビューが寄せられていません。

数少ないレビューを調べてみると

 

・買ってよかった。

・購入して1週間で、履けなかったデニムが履けるようになってきた。

・おもったより良かった。

・機能も使いやすい。

 

など好評のようです。

ですが、一方では

 

・購入して使い始めてから、体を痛めてしまった。

 

という意見もみつけました。(ツイッター、アメブロ)

室内で使うエクササイズマシンは

ある程度、

スポーツや運動が日常化している人、

普段から体を鍛えている人

が使う分には問題ありませんが、

普段から何もしていない。

器具を買ってから突然運動しだした人は

注意しなくてはいけません。

 

こうした機械の場合、

こちらの都合はあまり考えてくれないので

体が無理をしてしまい、

足腰を痛めてしまうことがあります。

 

少ないレビューとはいえ、

好評な意見もあるので、

ある程度効果は期待できると思いますが、

普段運動しない人は、

使用する際は気をつけなくてはいけませんね。




バランスウェーブにダイエット効果はある?

 

 

ダイエットを考えている人は

バランスウェーブだけでダイエットできる

とは思わないほうがよい

みたいです。

 

体幹を鍛えたりする筋トレマシーン

として考えたほうがいいみたいですね。

 

ダイエットの一環として

バランスウェーブを加えるのは正解だと思いますよ。

 

ダイエットしたい場合には

食事と栄養のバランスを考える

睡眠時間をしっかり確保する

ウォーキングや水泳など有酸素運動をする

これらに加えて

バランスウェーブで適度な無酸素運動、

筋トレをしていく。

ということになるでしょう。

 

ダイエットは時間をかけて

ゆっくりしていくのがおすすめです。

こうした自動のエクササイズマシンに

頼り切ってはいけないということです。

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

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